Întrebări Frecvente
1. Ce este Pilates Reformer?
Pilates Reformer este o formă de antrenament care folosește un aparat special cu rezistență (Reformer-ul) pentru a lucra tot corpul tonifiere, flexibilitate, postură și control.
2. Este potrivit pentru începători?
Absolut! Avem clase dedicate pentru toate nivelurile, inclusiv Reform & Chill, perfectă pentru începători sau zile mai lente. Instructorii noștri te vor ghida pas cu pas.
3. Trebuie să fiu flexibil(ă) sau în formă ca să încep?
Nu! Pilates te ajută să devii flexibil(ă) și să-ți întărești corpul în timp. Tot ce ai nevoie este să vii cu mintea deschisă și cu chef de mişcare.
4. Cu ce mă îmbrac?
Ţinută lejeră, care permite mişcare - colanți, topuri confortabile. Fără fermoare sau accesorii metalice. Şosete aderente sunt recomandate (și disponibile la studio).
5. Am nevoie de echipament propriu?
Nu - tot ce ai nevoie găsești la studio. Tu adu vibe-ul, noi ne ocupăm de restul
6. Cât durează o clasă?
Fiecare clasă durează 50 de minute - suficient cât să-ți antrenezi corpul complet și să pleci cu un zâmbet.
7. Pot participa dacă am o accidentare sau dureri de spate?
Reformer Pilates este adesea recomandat pentru recuperare, dar te rugăm să ne anunți înainte de clasă și să consulți medicul tău dacă ai o afecțiune specifică. Instructorii noștri pot adapta exercițiile pentru tine.
8. Câte persoane sunt într-o clasă?
Clasele noastre sunt small group — maximum 4 persoane pentru ca fiecare participant să beneficieze de atenție individuală și ghidaj de calitate.
9. Cât de des ar trebui să vin?
Depinde de obiectivele tale - 2-3 ori pe săptămână este ideal pentru rezultate vizibile și constante. Corpul tău îți va mulțumi.
10. Cum pot rezerva o clasă?
Online, direct de pe site-ul nostru, telefonic sau prin aplicația noastră de booking. Rapid, simplu și fără bătăi de cap.
11. Ce se întâmplă dacă nu mai pot ajunge?
Poți anula rezervarea cu până la 15 ore înainte de începerea clasei, fără nicio taxă. Dacă uiți... corpul tău o să plângă puțin
12. Aveți abonamente sau pachete?
Yes! Oferim clase individuale, pachete de 4/8/10 clase și abonamente lunare, în funcție de cât de des vrei să vii. Verifică pagina noastră de Tarife pentru detalii.
13. Se fac şi clase private?
Desigur! Oferim sesiuni 1:1 pentru nevoi speciale, obiective clare sau pur și simplu pentru un vibe extra exclusivist. Scrie-ne pentru programare.